🔒 بياناتك تُحفظ في جوالك فقط، ولا تُرسل لأي جهة ولا يراها أحد.
«الباقية» تعني التكرارات التي كان بإمكانك أداؤها قبل الفشل. اكتب الوزن وأفضل عدد تكرارات في آخر جولة، وسيخبرك التطبيق ماذا تفعل في الحصة القادمة.
قِس في نفس اليوم كل أسبوع، صباحًا قبل الأكل. الرسم البياني يتحدّث تلقائيًا.
مثال: البنش بالبار والمطلوب من 6 إلى 8 تكرارات. كتبت 55 كجم و8 تكرارات، فيظهر «زد الوزن»، وترفع إلى 57.5 كجم الأسبوع القادم.
بياناتك محفوظة على هذا الجوال وهذا المتصفح فقط. لو غيّرت جوالك أو مسحت بيانات المتصفح تضيع، لذلك احفظ نسخة احتياطية بين فترة وأخرى.
آيفون: زر المشاركة ثم «إضافة إلى الشاشة الرئيسية». أندرويد: قائمة المتصفح ثم «إضافة إلى الشاشة الرئيسية». هكذا تفتحه كتطبيق.
يحذف كل ما سجلته من هذا الجوال، ولا يمكن التراجع.
أوزاني فِت · مادة تثقيفية عامة، ونتيجتك تتحسن مع الالتزام. الملف مرخّص لشخص واحد ويُمنع نشره أو مشاركته.